안녕하세요 가난한 사람들의 의사라고 불리는 양배추. 그만큼 값은 싸지만 영양소가 풍부해서 많은 사랑을 받고 있는 음식인데요. 오늘은 양배추의 효능 3가지, 부작용을 알아보도록 하겠습니다.
피부 미용에 좋다
양배추에 들어가 있는 카로티노이드 성분은 피부 세포의 노화를 막고 ...
안녕하세요 다이어트를 위해 식단을 조절하시는 분들이 오이를 챙겨 먹는 경우가 많죠. 최근에는 헬스를 하시는 분까지도 오이를 먹는 경우가 많은데요. 오늘은 오이 효능, 다이어트에 좋은 이유 및 헬스를 하는 사람들이 섭취해야 하는 이유 3가지, 부작용을 알아보도록 하겠습니다
열량이 ...
안녕하세요 올림픽에 나간 선수들이 아침마다 먹을 정도로 몸에 좋은 식품인 바나나. 예전부터 다이어트 음식으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요. 오늘은 바나나의 효능, 올림픽 선수 또는 헬스를 하는 사람들이 먹는 이유 3가지, 부작용을 알아보도록 하겠습니다.
포만감이 좋다
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안녕하세요 세계 10대 슈퍼푸드에 꼭 들어가는 토마토. 그만큼 우리 몸에 좋은 영양소가 함유되어 있는 식품인데요. 헬스하시는 분들은 고구마, 닭가슴살과 더불어 토마토를 드시는 분들이 많죠. 토마토의 효능, 헬스를 하는 사람들이 토마토를 먹는 이유, 부작용을 알아보도록 하겠습니다.
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안녕하세요 몸을 만들기 위해 닭가슴살을 드시는 분들이 많죠. 헬스 트레이너 뿐만 아니라 일반인들도 닭가슴살로 단백질을 보충하시는 분들이 많습니다 오늘은 닭가슴살 효능, 고구마와 함께 몸을 만들기 위서 먹는 이유 3가지, 부작용을 알아보도록 하겠습니다.
닭가슴살 효능
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이건꼭사야돼
