이건꼭사야돼
안녕하세요. 운동 후 단백질 보충 하거나, 다이어트용으로 단백질 음료를 찾으시는 분들이 많죠. 편하고 맛있게 단백질을 보충해주는 단백질 음료 추천 TOP5와 단백질 드링크 구매가이드를 소개합니다.
목차
단백질 음료 추천 TOP5
더단백 드링크 초코
단백질 드링크하면 가장 먼저 떠오르는 tft 더단백 드링크 초코입니다.
단백질 음료의 편견을 깬 제품인데요. 텁텁함이 없고 단백질 냄새가 없는데다가, 초코우유에 물을 섞은 듯해 맛이 굉장히 뛰어나 다이어트 음료로 많은 사랑을 받고 있습니다.
100% 우유 단백질이 1팩 250ml 기준으로 20g으로 든든하게 들어가 있으며 당이 1g미만으로 걱정없이 먹을 수 있죠.
특히 유청단백과 카제인 단백을 모두 가지고 있기 때문에 일상생활 속에서 단백질 보충 뿐만 아니라 파워 근력 운동, 웨이트 후 단백질 보충에도 좋습니다.
꿀팁으로 데워먹어도 맛있어 추천드리는 단백질 음료입니다.
셀렉스 코어 프로틴 음료
뛰어난 맛과 영양을 가진 단백질 음료, 셀렉스 코어 프로틴입니다.
1팩 125ml 기준으로 8g의 단백질 함량을 가지고 있으며 아담한 사이즈의 용량으로 간단하게 먹기 참 좋은 단백질 음료이죠.
동물성인 육류, 생선에 식물성 단백질인 유제품, 견과류 등이 균형있게 함유되어 있습니다. 또한 근육 형성 등 단백질 대사에 관여하는 BCAA가 있어 운동 후 섭취하시면 참 좋죠.
비타민 11종과 미네랄 3종이 골고루 들어가있어 멀티비타민 같은 프로틴 음료라 할 수 있는데요. 7가지 곡물과 견과 때문에 맛 또한 고소하고 달달합니다.
두유와 비슷한 맛이기 때문에 호불호 없이 드실 수 있고 약간 더 걸쭉합니다. 커뮤니티 더쿠 등에서 추천하는 글들이 많이 보이죠. 매일 마시기 좋은 추천 프로틴 음료입니다.
아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴
100% 캘리포니아산 프리미엄 아몬드에 프로틴을 강화한 아몬드브리즈 뉴트리 플러스 프로틴입니다.
기존에 아몬드 브리즈 오리지널을 좋아하시는 분들이라면 최고의 선택이 될 수 있죠. 달지 않고 고소하고 진한데 비리지 않아 온가족이 먹기도 좋습니다.
1팩 190ml에 65kcal의 적은 칼로리로 섭취에 부담이 없으며, 4.2g의 단백질을 함유하고 있는데 이는 기존 아몬드브리즈 대비 3.5배나 되는 양이죠.
식물성 단백질이고 한끼 식사대용으로 먹기 참 좋습니다. 바쁜 아침이나 오후 간식, 운동 전후로 드시길 권장드리는데요.
포만감도 높은 편이며 넉넉한 유통기간, 적당한 가격 3박자를 갖춘 추천 단백질 음료입니다.
닥터유 드링크 단백질 초코맛
간편하게 마시는 영양충전 닥터유 단백질입니다. 초코맛과 바나나맛이 있어서 취향별로 선택하실 수 있습니다.
초코맛은 코코아 분말을 사용해 초코우유와 맛이 비슷하며 바나나맛은 바나나의 풍미가 가득해 바나나맛우유와 비슷하죠.
닥터유 단백질 음료는 240ml의 용량에 달걀 2개 분량의 우유단백질 12g이 함유되어 있으며 총 18종의 필수 아미노산으로 영양을 채우실 수 있습니다.
또한 점성 있는 드링크 타입으로 포만감이 굉장히 좋아 다이어트 및 운동 후 섭취하기 참 좋죠. 단백질 쉐이크가 먹기 힘든 분들에게 추천드립니다.
하이뮨 프로틴 밸런스 음료
후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 음료입니다. 미숫가루 맛이 나는 단백질 음료이고 약간 달달하기 때문에 맛있게 드실 수 있죠.
한 팩 190ml에 단백질 10g이 함유되어 있으며, 동,식물성 단백질이 6:4로 균형잡혀 있습니다. 특히 하이뮨 특화 산양유 단백질로 소화가 잘 되죠.
또한 칼슘과 아연, 프락토올리고당 등으로 꽉찬 영양 설계가 되어 있으며 검은콩이 들어가 있어 고소합니다.
편리하고 간편한 멸균팩으로 상온 보관이 가능하며, 종이 빨대가 부착되어 있어서 캠핑이나 여행시에도 섭취하시기 편합니다.
걸쭉한 느낌에 검은콩으로 맛과 영양을 잡은 추천 단백질 음료 제품입니다.
단백질 음료 구매가이드
- 유청단백 : 근력 운동 후 회복이 빨라 근육발달에 도움. 소화와 흡수가 빠른 편
- 카제인 단백 : 근손실 방지에 도움. 소화와 흡수가 느림. 오랫동안 흡수가 가능
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