이건꼭사야돼
안녕하세요. 케틀벨은 집에서도 전신운동을 할 수 있고 근력에 도움이 되기 때문에 많은 분들이 하는 운동인데요. 오늘은 케틀벨 추천 TOP5와 케틀벨 구매가이드를 알려드립니다.
목차
케틀벨 추천 TOP5
비핏 프리미엄 무쇠 케틀벨
케틀벨 하면 가장 많이 알려지고 구매하는 제품 비핏 무쇠 케틀벨입니다.
일체형 통무쇠로 안전한 제품인데요. 몸통과 손잡이가 따로 접합되는 것이 아니라 통으로 제작되기 때문에 분리될 가능성이 없죠.
사실 웬만한 큰 충격이 가하지 않는 이상 케틀벨이 파손될 우려는 거의 없으나 일체형이라 믿음이 가는 것이 사실입니다.
게다가 통무쇠기 때문에 크기도 작고, 냄새가 없어 사용하기도 편하죠. 또한 손잡이 부분의 적절한 두께로 여성도 사용하기에 편리합니다.
비핏 프리미엄 무쇠 케틀벨 추천합니다.
바이줌 5단 무게조절 케틀벨
무게 조절이 가능한 바이줌 5단 케틀벨입니다.
케틀벨을 사용하다보면 다양한 무게로 운동이 필요할 때가 생기는데요. 여러개 구매할 필요가 없이 한개로 무게조절이 가능하기 때문에 참 편리한 제품입니다.
1개의 케틀벨로 5개 케틀벨을 대체가능하기 때문에 공간 활용성도 높습니다.
무게 변환도 간단한데요. 레버를 잡고 돌리면 끝나기 때문에 편리합니다. 또한 와이드형 손잡이로 안정감이 좋죠.
편리성, 효율성, 심미성을 갖춘 추천 케틀벨입니다.
반석스포츠 레인보우 케틀벨
스포츠 용품으로 유명한 반석스포츠 케틀벨입니다.
멋스러운 컬러와 디자인이 특징인데요. 중량별로 색깔이 다른데다가 색감이 예쁘고 곡선형 디자인이 참 예쁘죠.
손잡이는 통 PVC케이스로 제작되었고 안정감이 뛰어나면서 그립감이 좋습니다. 넓직하게 제작되었기 때문에 놓칠 우려 없이 효율적이죠.
바닥에는 고무가 장착되어 있어 소음 및 바닥 손상을 줄여줍니다. 집에서 홈트하기에 유용하죠.
가격도 착해 케틀벨 운동 초보자, 입문자에게 추천드립니다.
아리프 레드라인 케틀벨
논슬립 텍스쳐를 적용한 PVC소재로 녹슬거나 부식되지 않아 운동하기 좋은 아리프 레드라인 케틀벨입니다.
와이드한 그립을 가지고 있어 두손으로 운동하기 좋죠. 손 모양에 맞는 인체공학적 디자인을 가지고 있습니다. 후기들을 봐도 그립감이 뛰어나는 호평들이 많죠.
손에 땀이 많으신 분들에게 추천드리는데요. 앞서 말씀드린 것처럼 PVC 코팅이 되어 있기 때문에 미끄러짐이 없죠.
또한 내장재료가 모르타르 형식의 고착재로 고정되어 있어 운동 시 안정적인 케틀벨입니다. 집에서 운동하시려는 분들에게 추천드리는 아리프 케틀벨입니다.
이고진 메리 케틀벨
부피가 작고 내구성이 뛰어난 이고진 메리 케틀벨입니다.
내부는 묵직한 무게감을 가지고 있는 강철로 만들어졌고 외부는 PVC로 코팅되어 있죠.
미끄럼 방지를 위해 힘마톤 도장 처리로 미끄럼을 방지해줍니다. 또한 바닥 보호와 층간 소음을 방지하기 위해 대형 고무 패킹이 장착되어 있죠.
가성비가 굉장히 좋고 4kg 부터 12kg까지 다양한 무게가 있습니다. 다이어트용으로 추천드립니다.
케틀벨 구매가이드
장점
- 근력 향상: 케틀벨 운동은 전신 근력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 코어 근육과 하체 근육의 발달에 큰 이점을 제공합니다.
- 체지방 감소: 고강도 전신 운동으로 많은 칼로리를 소모시켜 체지방 감소에 매우 효과적입니다.
- 스쿼트, 데드리프트, 브릿지 등 다양한 운동을 할 수 있습니다
- 매우 작은 공간을 차지하여 보관이 편리하며 쉽게 이동할 수 있습니다.
무게
- 초보자는 4kg 또는 8kg 케틀벨로 시작하는 것을 추천합니다.
- 운동을 어느정도 하신 분이라면 12kg로 시작하셔도 무방합니다.
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